Les mesures indispensables pour le choix de votre nouveau vélo sont la taille, la hauteur d'entrejambe et l'amplitude des bras.
 
Commencez par mesurer votre hauteur d'entrejambe. Pour cela, placez-vous debout adossé à un mur, pieds nus légèrement écartés (20 cm environ) et talons bien en contact avec le mur. Placez ensuite un support rigide, un livre fera l'affaire, en contact avec votre périné (muscle qui se trouve en contact avec la selle lorsque vous êtes sur le vélo). Puis en vous faisant aider d'une autre personne, prenez la mesure depuis le sol jusqu'au haut du livre, il vous suffit ensuite de multiplier la valeur obtenue par 0,665 pour obtenir une taille réelle de vélo de route (en centimètre) ou par 0.226 pour obtenir une taille réelle de VTT (en pouces).
 
Si, après vos calculs, vous tombez “entre 2 tailles” c'est la partie supérieure de votre corps qui sera déterminante dans le choix de l'une ou l'autre taille. En effet, la longueur de votre tronc et de vos bras définira la distance adéquate par rapport au cintre ou au guidon. Pour cela il est nécessaire de définir votre “index APE”, ce dernier est obtenu par soustraction de votre taille à votre “amplitude des bras” (longueur de l'extrémité d'un bras à l'autre lorsque vous avez les bras écartés). Si la valeur obtenue est supérieure à zéro il faut prendre la taille de vélo supérieure, et inversement prendre la taille inférieure si la valeur est inférieure à zéro.
 
Tenez également compte d'éléments indirects comme votre âge, votre souplesse (essentiellement au niveau du dos), votre type de pratique... si vous êtes entre 2 tailles, ces derniers doivent vous guider vers la taille la plus adaptée à vos besoins